المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اسباب تجعلكم تشربون الشاي الاخضر يوميا



هشام صالح
05-21-2011, 01:59 PM
الشاي الأخضر يساعد على تخفيض الإصابة بالسرطان:
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثرمن مائة مرة من الفيتامين (c) وأفضل ب 25 مرة من الفيتامين (e)
الشاي الأخضر والذبحة القلبية:
الشاي الأخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم
وحتى بعد الإصابة بالذبحة القلبية الشاي الأخضر يمنع من موت الخلايا ويزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.
الشاي الأخضر والتقدم في السن:
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات تُعرف بإسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل.
الشاي الأخضر وتخفيف الوزن:
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ويزيد من نسبة الأيض الطبيعي
يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد وفي السنة حوالي 18 كيلو.
الشاي الأخضر والجلد:
المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على حماية الجلد من التجاعيد ومن حبوب الشباب
وكذلك الشاي يحارب السرطان الجلدي.
الشاي الأخضر وإلتهاب المفاصل:
الشاي الأخضر يقلل من مخاطر الإصابة بإلتهاب المفاصل كما أنه يحمي الغضروف بمنع إنتشار الأنزيم الذي يهدم الغضروف.
الشاي الأخضر والعظام:
سبب المحافظة على العظام هو إحتوائه على كمية عالية من الفلوريد الذي يساعد على إبقاء العظام متينة
شرب الشاي الأخضر يومياً يساعد على حماية العظام.

الشاي الأخضر والكولسترول:
الشاي الأخضر يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكولسترول السيء وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيء.
الشاي الأخضر والبدانة:
الشاي الأخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المدهنة
اذا كنت تتبع نظام غذائي تناول الشاي الأخضر يومياً هذا سيساعدك على تجنب البدانة.

الشاي الأخضر والسكر في البول:
الشاي الأخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم.

الشاي الأخضر والذاهيمر:
الشاي الأخضر يساعد على تحسين الذاكرة

وبما أنه ليس هناك دواء لهذا المرض فالشاي الأخضر يخفف عملية تخفيض الإستيكولين في الدماغ الذي يسبب الزاهيمر.

الشاي الأخضر والبركونسون:
المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ الذي يمكن أنيسبب مرض
البركونسون
الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يتحسنون اذا كانو يعانوا من البركونسون.
الشاي الأخضر وأمراض الكبد:

الشاي الأخضر يساعد الأشخاص لتقبل زرع أعضاء من خارج جسدهم اذا كانو يعانون من أمراض في الكبد

الأبحاث اظهرت أن الشاي الأخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن.

الشاي الأخضر والضغط في الدم:

الشاي الأخضر يساعد على تجنب إرتفاع الضغط في الدم.

الشاي الأخضر والطعام السام:

الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يمكنه أن يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسمم الطعام وتقتل التوكسين التي تسببها هذه البكتيريا.

الشاي الأخضر والسكر في الدم:
السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الأخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم.

الشاي اخضر والمناعة:
البوليفينول والفلافنويد الموجودان في الشاي الأخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة وتقوية الصحة لمحاربة الأمراض.

الشاي الأخضر والبرد والإنفلونزا:
فيتامين (c) الموجود في الشاي الأخضر يساعد عى محاربة الإنفلونزا والبرودة.

الشاي الأخضر والربو:
التيوفلين الموجود في الشاي الأخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت وتقلل من حدة الربو.
الشاي الأخضر وإلتهاب الأذن:
الشاي الأخضر يساعد على التخلص من ألم الأذن
لتنظيف الأذن طبيعياً بلل القطنة في الشاي الأخضروأدهن الأذن الملتهبة.
الشاي الأخضر والصدفية:
الشاي الأخضر يزيد من فعالية الأنترفرون لمعالجة الصدفية كذلك إستعمال الشاي الخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الأخضر لمعالجة الصدفية.
الشاي الأخضر وتسوس الأسنان:
الشاي الأخضر يهدم البكتيريا التي تسبب تسوس السنان كما تبطيء من نمو البكتيريا

أبو صديق
05-21-2011, 02:09 PM
لا شك في فوائده الجمّة ويا ريت تتكرم وتشرح لينا وقت تناوله هلي علي معدة خاوية أم بعد الوجبة
وطريقة التحضير إذا أمكن وهل يُخلط مع شي آخر..
لك الود ياغاالي

alsharif
05-21-2011, 04:06 PM
الاخ هشام موضوع رائع وفوائد كثيره وهى كلها بأرادة الله سبحانه وتعالى والشاى يكون من الاسباب الواجب الاخذ بها .

لك الود والتقدير

هشام صالح
05-22-2011, 12:44 AM
بعضنا يشرب الشاي الأخضر منذ فترة ولكن لم يشعر بأي نتائج!!
أهم سببين لعدم الحصول على الفوائد من الشاي الأخضر
عدم الانتظام والمداومة على شربه بالكمية الصحيحة للحصول على الفوائد.
استخدام نوعيات تجارية ذات جودة منخفضة.
إذا كنت ستـشـتري وتشرب الأنواع الاستهلاكية الرخيصة وتظن أنك ستحصل على لفوائد التي تسمعها عن الشاي الأخضر وأنت تتجرع ذلك الطعم الرديء فنصيحتي لك أن تشرب الشاي العادي وتستمع به، لأنك ستحصل على نتائج أفضل من تلك الأنواع الرديئة، وللعلم، فإنه في الصين حتى الطبقات الاقتصادية الضعيفة لا تـشرب بعض النوعيات الرديئة المنـتـشرة في محلات التجزئة (السوبرماركت والبقالات) لمعرفتهم بأنها ليست مصدر للفوائد المرجوة من الشاي الأخضر.
لكي تضمن الحصول على الفوائد الصحية من الشاي الأخضر، يجب عليك أن:
أولاً: أختار نوعية نقية وذات جودة عالية.
فالعامل الأول والرئيسي للحصول على الفوائد من الشاي الأخضر هو شرب نوعية ذات جودة عالية ومن مصدر موثوق.
ثانيا: المداومة على شرب الشاي الأخضر بصفة دورية وبمقدار 3 - 5 أكواب يومياً.
هذه الكمية مدروسة ومبنية على نتائج مئات الأبحاث، و قريبا بإذن الله سيصدر مقال عن الأبحاث التي تحدد الكمية الصحيحة لشرب الشاي الأخضر والحصول على فوائده فلذلك لا تأبه بمن يقولك لك خلاف ذلك، أعود وأؤكد هذه الكمية الصحيحة ويمكنك زيادتها، (بل العديد من الأبحاث يشير إلى 8-10 أكواب يوميا ولا تعتبر كثيرة أبدا وليس منها أي ضرر بإذن الله لكنها طريقك للحصول على الفوائد العالية من الشاي الأخضر).
(( أفضل شاي اسمه شاي العافية تأتي من الصين ))

كيفية إعداد الشاي الأخضر
من أجل الحصول على أفضل النتائج يرجى اتباع هذه التعليمات بدقة في إعداد الشاي الأخضر. إعداد الشاي الأخضر هي مختلفة جدا عما كانت عليه في إعداد الشاي الاسود. هناك نوعان من الحقائق الهامة جدا أن نتذكر عند إعداد الشاي الأخضر ، ينبغي أكسب جميع الشاي الأخضر عند درجة 80 حتي 90 درجة ، وعدم السماح لما يزيد لبث أو الشاي سوف تصبح مريرة.
1. إحضار غلاية ليغلي ثم اتركه لمدة 5 دقائق لتحقيق درجة الحرارة المثالية.
2. صب الماء على كيس شاي والسماح لها للبث 1-2 دقائق (حسب الذوق)
لإعداد الشاي المثلج الاستعمال المزدوج من كمية الشاي وإضافة إلى الماء البارد 2 حتي 3 ساعات في وقت مبكر ، ثم قبل الشرب إضافة العسل أو السكر البني الى الذوق.
ويمكن استخدام الشاي الأخضر أكثر من مرة واحدة (تصل إلى 3 مرات) ، ويعتقد أن استخدام الثانية ، بل هو أفضل من الأولى. الاتجاهات هي نفسها ولكن مع إضافة 20 ثانية إلى الوقت التسريب بعد كل استخدام.

هشام صالح
05-22-2011, 12:56 AM
النساء الحوامل يجب الحد من كمية الشاي الاخضر يشربون خلال فترة الحمل.
الشاي الاخضر يؤثر على الطريقة التي يستخدمها الجسم حمض الفوليك. حمض الفوليك مهم للنساء الحوامل لأنه يمنع التشوهات الخلقية العصبية في أنبوب الرضع.

العنقاء
05-22-2011, 12:56 AM
لك التحايا سيدى وقد افدتنا بهذا الكم من المعلومات عن الشاى الاخضر

بحيرى
05-22-2011, 01:16 AM
لك عاطر التحايا اخ هشام
بارك الله فيك والله ونتمنى المزيد
معلومات جد تمااااام

دعد
06-05-2011, 05:18 PM
ماشاء الله فوائد كثيرة وبالجد في اسباب كثيرة تخلينا نشربه

انا كنت فاهمة انو كويس للسمنة بس :67: